ECSTATIC DANCE | LASS DICH TANZEN!
Musik zur Meditation (mp3 zum Download)
Länge: 25 min
Beschreibung: Diese Ecstatic Dance – Meditation besteht aus 3 Phasen
o Lass Dich tanzen! (≈ 8 min)
o Entspannen mit Musik im Sitzen oder Liegen (≈ 3 min)
o Deep Chill im Liegen (≈ 14 min)
Anwendung: Nutze die Musik ganz pur für Trancetanz oder als Untermalung einer (z.B. von Dir) gesprochenen aktiven Meditation mit anschließender Fantasiereise.
Wirkung: Ecstatic Dance (oder Trancetanz) ist freier Tanz ohne Schrittfolgen. Die Bewegung kommt als Tanz unserer Seele. Sie verleiht den Innenwelten Ausdruck und befreit von Enge, Stagnation und Lustlosigkeit und fördert außerdem Kreativität. Um die Wirkung zu verstärken empfehlen wir, eine Augenbinde zu tragen (bitte nur mit Begleitung!)
Sonstiges: GEMA frei
Disclaimer: Du praktizierst diese Meditation in voller Eigenverantwortung. – bitte gibt gut acht auf Dich! Die Klänge und Bewegungen können außerdem (unter Umständen) tiefe Emotionen auslösen. Auf keinen Fall ist Ecstatic Dance Ersatz für eine medizinische oder Psychotherapeutische Behandlung.
Music by Wildflower-Productions
SEVEN TRACKS | REISE DURCH DIE CHAKREN
Musik zur Meditation (mp3 zum Download)
Länge: 49 min
Beschreibung: Diese Meditationsmusik besteht aus 7 Klangfolgen (jeweils 7 min), die unterstützend bei der Reinigung und Energetisierung Deiner 7 (bzw. 9)* Hauptchakren wirken. Die Klänge sind auf die jeweilige Frequenz des jeweiligen Chakras abgestimmt. Das Chakra resoniert mit den Frequenzen und erhält dadurch neue „Drehimpulse“.
*Chakra bedeutet „Rad des Lichts“ – es sind also Energiewirbel. „Drehen“ alle Chakren gleichmäßig, wirkt sich dies balancierend auf unsere vitalen Lebenskräfte aus. Außer den 7 Hauptchakren entlang der Wirbelsäule wird in der Seven Tracks- Meditationsmusik auch das so genannte Erdchakra (Lage: ca. 20 cm unter den Fußsohlen) und das Seelenchakra (Lage: ca. eine Handbreit über dem Kronenchakra) mit einbezogen.
Ablauf:
o Phase 1: Erd*– und Wurzelchakra (7 min)
o Phase 2: Sakralchakra (7 min)
o Phase 3: Solar Plexus-Chakra (7 min)
o Phase 4: Herzchakra (7 min)
o Phase 5: Kehlchakra (7 min)
o Phase 6: Stirnchakra (7 min)
o Phase 7: Kronen – und Seelenchakra* (7 min)
Anwendung: Nutze die Musik ganz pur als Meditationsbegleitung oder als Untermalung einer (z.B. von Dir) gesprochenen Meditation oder Fantasiereise (auch z.B. als Kurzmeditation nur für ein einzelnes Chakra).
Energetische Reinigung: Wird diese Musik in einem Raum abgespielt, hat es eine reinigende Wirkung auf die Raumenergie und kann durchaus ein adäquater Ersatz für eine Räucherung sein. Im Raum sollte währenddessen niemand anwesend sein.
Wirkung: In der Chakrenlehre wird davon gesprochen, dass jedes Chakra einer der 7 Hauptfähigkeiten des Menschseins entspricht: 1. Urvertrauen, 2. Freude, 3. Mut und Wirksamkeit, 4. Liebe und Selbstliebe, 5. Sprache und Selbstausdruck, 6. Intuition und Kreativität 7. Bewusstsein. Kommt es in einem, oder mehreren Bereichen zu Stagnation oder Stillstand, kann eine Energetisierung des Chakras wieder alles in Bewegung bringen.
Music by Wildflower-Productions
MORNING DAWN | ALPHA WAVES
Musik zur Meditation (mp3 zum Download)
Länge: 25 min
Beschreibung: Klänge und Naturgeräusche, die in eine entspannte Wachheit führen.
Anwendung: Nutze sie ganz pur als Meditationsbegleitung oder als Untermalung einer (z.B. von Dir) gesprochenen Meditation oder Fantasiereise.
Wirkung: Alpha Wellen wirken im Frequenzbereich von 8-12 Hz und erzeugen eine entspannte Wachheit. Die Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit wird erhöht. Alpha Wellen machen uns besonders aufmerksam und erleichtern z.B auch das Lernen.
Sonstiges: GEMA frei
Disclaimer: Höre diese Meditation niemals beim Autofahren! Du lauschst in voller Eigenverantwortung. Die Klänge können unter Umständen tiefe Emotionen auslösen. Auf keinen Fall sind sie Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Music by Wildflower-Productions
UNDERWATER SUNLIGHT | DEEP MEDITATION
Musik zur Meditation (mp3 zum Download)
Länge: 25 min
Beschreibung: Klänge und Naturgeräusche, die uns in den Ozean der Liebe eintauchen lassen.
Anwendung: Nutze sie ganz pur als Meditationsbegleitung oder als Untermalung einer (z.B. von Dir) gesprochenen Meditation oder Fantasiereise.
Wirkung: Das Element Wasser steht für unsere Gefühlswelten. Mit dieser Meditationsmusik tauchen wir voller Vertrauen in die Tiefen unserer Gefühlswelten ab. Die heilsame Begegnung mit dem Krafttier Delphin schenkt uns liebevolle Präsenz und Milde.
Sonstiges: GEMA frei
Disclaimer: Höre diese Meditation niemals beim Autofahren! Du lauschst in voller Eigenverantwortung. Die Klänge können unter Umständen tiefe Emotionen auslösen. Auf keinen Fall sind sie Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Music by Wildflower-Productions
WIND CHIMES | DEEP THETA WAVES
Musik zur Meditation (mp3 zum Download)
Länge: 25 min
Beschreibung: Luftige Leichtigkeit und tiefe Erdung sind die Grundelemente dieser Meditationsmusik.
Anwendung: Nutze sie ganz pur als Meditationsbegleitung oder als Untermalung einer (z.B. von Dir) gesprochenen Meditation oder Fantasiereise.
Wirkung: Theta Wellen wirken im Frequenzbereich von 4 bis 8 Hz Sie bewirken tiefe Entspannung und sind geeignet für Hypnose und Meditation. Theta Frequenzen können die Konzentrations- und Lernfähigkeit erhöhen und Intuition und Kreativität verstärken.
Sonstiges: GEMA frei
Disclaimer: Höre diese Meditation niemals beim Autofahren! Du lauschst in voller Eigenverantwortung. Die Klänge können unter Umständen tiefe Emotionen auslösen. Auf keinen Fall sind sie Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Music by Wildflower-Productions
HA! AKTIVE MEDITATION | LANGE VERSION
Musik zur AKTIVEN Meditation (mp3 zum Download)
Länge: 45 min
Beschreibung: Die HA! Meditation besteht aus 5 Phasen
o Phase 1: Dynamisch auf der Stelle laufen (≈ 7 min)
o Phase 2: HA! (≈ 9 min)
o Phase 3: Zentrieren (≈ 8 min)
o Phase 4: Om ॐ (≈ 9 min)
o Phase 5: Stille (≈ 12 min)
Eine detaillierte schriftliche Anleitung findest Du direkt neben der Hörprobe.
Wirkung: Diese super-dynamische Meditation öffnet Dich für Kraft, Zentrierung und Stille. Sie beinhaltet Bewegungen und Klänge, die Deine vitalen und geistigen Kräfte aktivieren, zentrieren und Dich schließlich in stille Präsenz führen. Die Meditation hat einen – nicht von der Hand zu weisenden sportlichen Charakter und ist daher besonders gut für „Meditationsneulinge“ und auch für Kinder geeignet.
Sonstiges: GEMA frei
Disclaimer: Du praktizierst diese Meditation in voller Eigenverantwortung – bitte gib gut acht auf Dich. Die Klänge können außerdem (unter Umständen) tiefe Emotionen auslösen. Auf keinen Fall ist die HA! – Meditation Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Music by Wildflower-Productions
HA! AKTIVE MEDITATION | KURZVERSION
Musik zur AKTIVEN Meditation (mp3 zum Download)
Länge: 25 min
Beschreibung: Die HA! Meditation besteht aus 5 Phasen
o Phase 1: Dynamisch auf der Stelle laufen (≈ 4 min)
o Phase 2: HA! (≈ 4 min)
o Phase 3: Zentrieren (≈ 4 min)
o Phase 4: Om ॐ (≈ 5 min)
o Phase 5: Stille (≈ 8 min)
Eine detaillierte schriftliche Anleitung findest Du direkt neben der Hörprobe.
Wirkung: Diese super-dynamische Meditation öffnet Dich für Kraft, Zentrierung und Stille. Sie beinhaltet Bewegungen und Klänge, die Deine vitalen und geistigen Kräfte aktivieren, zentrieren und Dich schließlich in stille Präsenz führen. Die Meditation hat einen – nicht von der Hand zu weisenden sportlichen Charakter und ist daher besonders gut für „Meditationsneulinge“ und auch für Kinder geeignet.
Sonstiges: GEMA frei
Disclaimer: Du praktizierst diese Meditation in voller Eigenverantwortung – bitte gib gut acht auf Dich. Die Klänge können außerdem (unter Umständen) tiefe Emotionen auslösen. Auf keinen Fall ist die HA! – Meditation Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.2
Music by Wildflower-Productions